Bücher, Webseiten .....

Yoga, Meditation, Spiritualität, Gesundheit .... ein weites Feld. Auf dem Markt gibt es eine Vielzahl von Büchern und eine Auswahl ist immer subjektiv.

Generell finde ich es etwas schwer, Yoga aus Büchern oder per DVD zu erlernen bzw. sich individuell weiter zu entwickeln; besonders bei Anfänger(innen) besteht auch die Gefahr, dass Asanas falsch geübt werden und Verletzungen auftreten. Ich empfehle daher, dass Sie einen Kurs bei einem/r qualifizierten Yoga-Lehrer(in) besuchen. Dennoch einige Empfehlungen rund um das Thema:

 

  • "Yoga" von Inge Schöps
  • "Yoga für Körper und Seele" vom Sivananda Yoga Center
  • "Das Yoga Lehrbuch" von Gerhard Pflug
  • "Flow Yoga" von Beate Cuson
  • "Entdecke die Kraft der Meditation" von Sharon Salzberg
  • "Chakra Praxisbuch" von Kalashatra Govinda
  • "Die zehn Lebensempfehlungen des Yoga" von Alexander Kobs
  • "Yoga Sutren des Patanjali" von Swami Durgananda
  • "Yoga Aktuell" bzw. "Yoga Journal" (regelmäßige Yoga-Zeitschriften)

 

 

  • Praxis für Ostheopathie und Physiotherapie, Svetlana Bukowski
    Ingolstadt-Dünzlau, St.Andreas-Straße 4, 08458 / 603 6458
  •  Der Spezialist für Yoga- und Ayurveda-Reisen: Neue Wege
  • Frey Fashion - Sonja Frey aus Pollenfeld (bei Eichstätt) entwirft und fertigt schöne, individuelle (Yoga) Bekleidung
    www.frey-fashion.de