Yoga und Gesundheit

Die vielfältigen, positiven Auswirkungen einer regelmäßigen Yoga-Praxis sind seit langem bekannt und auch durch etliche Studien wissenschaftlich belegt. Yoga ....

 

  • regt den Stoffwechsel an
  • stärkt die Muskulatur und das Bindegewebe
  • verbessert die Beweglichkeit und das Gleichgewicht
  • hilft Stress abzubauen
  • fördert die Konzentration
  • kann zu einer Linderung bei Krankheiten führen (siehe Yoga-Therapie)
  • hilft bei Verspannungen
  • wirkt harmonisierend auf die Psyche
  • stärkt das Immunsystem

 

 

Wann machen Sie den ersten Schritt zu mehr Bewegungsfreude, Lebensqualität und Ausgeglichenheit?